Bájese de ahí!

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Bájese de ahí!

Inicia. La mayoría de la gente piensa simplemente que comienza como inmersiones. No son simplemente inmersiones y se puede hacer de muchas maneras. El rápido inicio, sin embargo, más difícil de ejecutar correctamente, es el inicio de la pista. Este comienzo sólo debe ser practicada por la competencia, los nadadores experimentados que se preparan para las carreras:

? El pie delantero en la parte frontal del bloque
? Su dedo hacia atrás, el talón no toque el bloque, es casi a la parte posterior del bloque.
? Tus manos se encrespan en todo el frente del bloque, pero no agarrar o empujar el bloque.
? Casi todos los de su peso debe estar en su pata delantera, un poco sobre su espalda.
? Cuando el pistoletazo de salida, todo el peso debe seguir adelante.
? Empuje hacia adelante con ambas piernas, los brazos hacia delante la unidad en la posición de una línea de corriente antes de tocar el agua.
? Una vez que tocó el agua, patear, patear, patear!
? Permanezca en la línea de corriente posición hasta que esté listo para salir del agua.

* Cuando se usa este principio, no mueva hacia atrás la transferencia de peso a su pie hacia atrás y dar un poco de tensión en los brazos de la primavera con la que usted mismo o poner en marcha hacia adelante. No se ponga en esta posición, antes o durante su comienzo. No más rápido o más fuerte es, es más lento.

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