Flip es rápido

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Flip es rápido

Flip vueltas. ¿Qué es eso de vueltas tirón? Bueno, una vez lo has hecho, nunca volveré a tocar-y-vuelta. Se ahorrará segundos cada vuelta y minutos a horas y media cada sesión de natación. A su vez la moneda es una técnica utilizada en el estilo libre y espalda para ayudar a los que el nadador alcance y salir de la pared de la piscina con tanta velocidad y poco más de trabajo como sea posible. Para hacer un giro de un jalón:

? Nadar estilo libre hacia la pared de la piscina

? Cerca de tres golpes de la pared, una mano que por delante? Inicio del siguiente movimiento, mantenga el uno a tu lado a tu lado

? Tire de la parte que atraviesan a tu lado, así

? Meta la barbilla

? Doblar el cuerpo por la cintura

? Cuando usted está a medio camino a través de la tapa? (Que es un tirón reales en el agua), doble las rodillas y los talones cirugía estética

? Finalizar la tapa

? Alcance sus piernas para empujar fuera de la pared (que debería ser capaz de llegar a la pared con las piernas sólo tener que extender la mitad del camino a una posición recta)

? Lleve los brazos hasta los lados de una línea de corriente posición y empuje!

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Ray Lokar