Hog el registro de
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Hog el registro de
Ampliar su repertorio y mantener un registro! Nadando con los libros de registros para registrar su formación y entrenamiento de la muestra se deben tener. Medir su progreso en la duración de las prácticas, la variedad de juegos, la frecuencia y número de sesiones de natación en una semana, los tiempos de carrera, el peso y tono muscular.
La mejoría puede ser medida en una serie de formas, asegúrese de que usted se da muchas oportunidades de ver que por seguir la pista en su libro de registro de la natación. Añadir intensidad y dificultad con las sesiones de entrenamiento sugieren en algunos libros de natación.
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| Kristle Jones |
