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Caballo de Charlie

¿Alguna vez tuvo que apretado, como una pelota calambres en un músculo conocido como caballo de Charlie? Cuanto más utilice aletas de natación, más probabilidades tendrá de obtener un caballo de vez en cuando Charlie. Quieren evitar esto? Estiramiento de pantorrillas mucho.

Terneros estiramiento antes y después de nadar. Estiramiento de ellos de pie en línea en una tienda. Estiramiento de ellos todo el tiempo! También, trate de comer plátanos. Los plátanos tienen potasio en ellos y el potasio ayuda a mantener los músculos de los calambres.

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