Libros Piscina Tips

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Haga la prueba

Quiero ser como ella! Lee sobre tus estrellas favoritas de natación. No lo suficiente acerca de los nadadores en Sports Illustrated? VERDADERO!
Ir a amazon.com y comprar un libro sobre Amanda Beard y Michael Phelps. Incluso encontrar libros acerca de aprender a nadar como los mejores del mundo. La lectura de imágenes son hermosas y los punteros valen. No bases todo tu entrenamiento en lo que un libro tiene que decir? probar cosas usted mismo.

¿Recuerdas cuando ...?

El informe de exploración. entrenadores Colegio pedid todo lo que has hecho por sesiones de natación y las horas en que han nadado. Escríbelo, mantener un registro, y usted estará preparado para responder a estas preguntas y proporcionar copia de seguridad y de referencia para usted también.

* La mejora constante y el esfuerzo son casi tan atractivas para un entrenador de natación como los logros.

Hog el registro de

Ampliar su repertorio y mantener un registro! Nadando con los libros de registros para registrar su formación y entrenamiento de la muestra se deben tener. Medir su progreso en la duración de las prácticas, la variedad de juegos, la frecuencia y número de sesiones de natación en una semana, los tiempos de carrera, el peso y tono muscular.

La mejoría puede ser medida en una serie de formas, asegúrese de que usted se da muchas oportunidades de ver que por seguir la pista en su libro de registro de la natación. Añadir intensidad y dificultad con las sesiones de entrenamiento sugieren en algunos libros de natación.

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