Por supuesto que no hace daño!

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Por supuesto que no hace daño!

Establece. Los conjuntos son la agrupación de las distancias, velocidades y movimientos que se hacen en cada baño entrenamiento. Estos conjuntos constituyen la parte más larga del entrenamiento, y están destinadas, por razones específicas con metas específicas en mente.

Los objetivos pueden ejercer la técnica, fuerza, velocidad, resistencia, fitness cardiovascular, rehabilitación. Averigüe cuáles son sus metas, y no puede ni debería ser de muchos, y recibe un nadador experimentado o entrenador para ayudarle a escribir algunas para arriba.

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