De Protección Swim Gear Tips

Traje de baño de protección solar

Para aumentar la protección solar cuando simplemente no es suficiente, prueba traje de baño de protección solar. Hay camisetas diseñadas específicamente para el baño y la protección solar. Estas camisetas serán mucho más hidrodinámica que un simple encubrimiento. Disponible en mangas cortas y largas, son ajustadas a su forma y sin restricciones. Además, hay trajes para niños y bebés que protegen a sus sensibles, la piel blanca. Estas prendas se pueden adquirir en tiendas de surf, nadar tiendas, y muchas tiendas de Internet.

La mente de su nariz y las orejas

Tapones para la nariz y tapones para los oídos son deseables al nadar durante largos períodos de tiempo. Nadadores de competición realmente necesitan la protección, ya que se mueven tan rápido y girando su cabeza de lado a lado en varias ocasiones. Como resultado de este movimiento rápido, el agua puede entrar fácilmente en la nariz, lo que dificulta la respiración. También, puede entrar en los oídos, causando una condición dolorosa conocida como? Oído de nadador?. Si el agua entra al oído a pesar de la protección adicional, poner unas gotas de alcohol allí para secarlo.

Elige la potencia adecuada de protector solar

La protección de los dañinos rayos UV, no sólo le ahorrará de mucho dolor, puede salvar su vida. Las probabilidades de desarrollar cáncer de piel aumentan considerablemente por la exposición excesiva al sol. Aunque usted puede desear un hermoso, tan profundo, pensar en las consecuencias en primer lugar. ¿Ya tienes un bronceado de base? Si no, ten en cuenta que una feria persona de piel necesita un montón de protección de la quema. SPF 15 para piel pálida que quemar antes de que se broncea. No te preocupes por el bronceado, ya que vendrá con el tiempo. Si usted es susceptible a las quemaduras de sol rápida, luego de un FPS más alto. Los tipos de piel más oscura puede seguir con el SPF 15 o más bajo.

Artes de guardavidas

Hay una colección básica de los equipos de salvavidas para tener con ellos en la piscina o en la playa. Cuando se inicia un cambio, un socorrista siempre debe hacer una lista mental de los siguientes equipos de salvavidas:

-Rescate de Tube

-Rescate de Polo

Boya-Ring

-Bloqueador solar

-Two-way radio / teléfono

-Whistle

-Botiquín de primeros auxilios

Spine-Board

Binoculares (para la playa)

-Mantas

Protección de Playas

Cuando en la playa, tratan de mantenerse fuera del sol siempre que esté fuera del agua. Los rayos UV se reflejan en el agua y la arena en la playa, lo que hace aún más peligroso que la piscina. Una sombrilla de playa o refugio debe ser construido para usted al salón bajo. Playa refugios son preferibles, ya que son una estructura de tiendas de campaña que mantiene más por dom Además de que le protege de las quemaduras, también guardarán darle sombra y evitar que su cuerpo se sobrecaliente. Mantenga siempre un montón de botellas de agua a mano para prevenir la deshidratación y si usted trae bocadillos, frutas hacen de la energía.

Uniformes de guardavidas

Socorristas llevar alrededor de toneladas de equipo salvavidas. Pero, es también uno de los pocos trabajos que te permiten usar algo tan cómodo como un traje de baño, pero recuerde que para que sea el tipo correcto de traje de baño. Es preferible usar algo que te hace reconocible para el público como el área vigilada. Dependiendo de donde usted trabaja, puede que haya un uniforme requerido. Si no, entonces asegúrese de comprar un traje o troncos que están diseñados para el trabajo. Ambos Speedo y TYR hacer duradero, los hombres prácticos y de las mujeres salvavidas trajes de baño. Un simple par de troncos y t-shirt que dice? Socorrista? en ellos se prefiere para los hombres, generalmente de color rojo o naranja. Para las mujeres, de color rojo o el naranja es más preferido en una sola pieza o flyback tankini modesto. Un silbato completa el uniforme, así como un par de zapatos o calcetines natación de neopreno.

No te olvides de tu cabeza

Algunos de nosotros puede ser bueno acerca de cómo aplicar el protector solar adecuado y luego nos olvidamos de todo sobre nuestras cabezas. La parte superior de la cabeza recibirá la mayor parte de el sol cuando sale en la piscina o jugando en la playa. Incluso aquellos de nosotros con una cabeza gruesa de pelo puede quemar muy mal en el cuero cabelludo (especialmente en la parte!) Comprar un sombrero de protección para la natación al aire libre. Una gorra de béisbol le ayuda en el cuero cabelludo y la cara, pero también se debe considerar la parte posterior del cuello. No, las mejores prendas para la cabeza se una con un proyecto de ley y una solapa en la espalda, o uno con un borde alrededor de todo el camino.

Elegir el chaleco salvavidas adecuado

Un dispositivo de flotación personal (PFD) es muy importante tener al participar en deportes acuáticos. Sin embargo, hay disponibles diferentes tipos de PFD. Asegúrese de que usted ha comprado el más adecuado para su actividad particular. Recuerde, cada tipo de chaleco salvavidas está disponible en tamaños para adultos y niños.

PFD Tipo I-Este es el tipo más pesado y boyante la mayoría de los chalecos salvavidas disponibles, preferido en situaciones de emergencia en el mar abierto. Tipo I estarán disponibles cuando se navega en un barco, ya que están diseñados para resistir olas difíciles y mantener un nadador inconsciente hacia arriba, fuera del agua hasta que llegue ayuda.

Tipo II PFD-Estos se ajuste alrededor del cuello y atado alrededor de los residuos. Un medio de flotación, se usan en situaciones de la costa cuando la ayuda está llegando rápidamente. Su peso es ligeramente menor que la de tipo I.

Tipo III PFD-Estos chalecos salvavidas están destinados a aguas tranquilas y son la variedad más común visto en las tiendas. Tipo III son los chalecos salvavidas suficiente luz para practicar deportes acuáticos como el esquí, y obligar al usuarios a ponerse en posición vertical.

Tipo IV PFD-Este es un? Throwable? dispositivo de flotación personal y que no están destinados para ser usados. Un tipo IV PFD incluye flotadores de anillo, de uso frecuente por los navegantes y socorristas.

La seguridad en el mar abierto

Cuando el agua fría de natación en aguas abiertas, asegúrese de usar ropa de colores para que no se verá afectado por cualquier barcos. Un gorro es de color naranja brillante ayudará a su seguridad. Siempre use un traje apropiado que mantiene la temperatura de su cuerpo a un mínimo saludable y proteger a los pies de los posibles objetos cortantes. Usted también debe recordar a nadar en grupos, mantenga su ojo para las boyas como punto de referencia, y el uso de una variación de la natación golpes para que no se canse o hasta calambres.